Fet IL 60+ Stavgang, nytt kurs torsdag 14.april kl.12
Torsdag 31. mars og torsdag 14.april kl. 12.00 til ca.13.00 er det klart for nytt stavgangkurs for 60+. Når man går med staver blir pulsen høyere og treningseffekten mye større.
2016-03-29
Med staver bruker man mer energi fordi musklene i armene blir aktive og brukes til å skyve kroppen fremover. Siden flere muskler er i aktivitet er er stavgang god kondisjonstrening. Samtidig er det en skånsom trening for leddene i kroppen sammenlignet med f.eks. løping.
Kurset passer for deg som vil lære å gå med staver. Alle oppfordres til å ta med egne staver hvis du har. Møt opp på parkeringsplassen på Fedrelandet.
Instuktør er Jane Dreyer
Kontakt louise@fetil.no om du har spørsmål.
Vell møtt!
Hilsen Louise
Kalender
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
