Fet IL 60+ Stavgang, nytt kurs torsdag 14.april kl.12

Torsdag 31. mars og torsdag 14.april kl. 12.00 til ca.13.00 er det klart for nytt stavgangkurs for 60+. Når man går med staver blir pulsen høyere og treningseffekten mye større. 

Med staver bruker man mer energi fordi musklene i armene blir aktive og brukes til å skyve kroppen fremover. Siden flere muskler er i aktivitet er er stavgang god kondisjonstrening. Samtidig er det en skånsom trening for leddene i kroppen sammenlignet med f.eks. løping.

Kurset passer for deg som vil lære å gå med staver. Alle oppfordres til å ta med egne staver hvis du har. Møt opp på parkeringsplassen på Fedrelandet. 

Instuktør er Jane Dreyer 

Kontakt louise@fetil.no om du  har spørsmål.

Vell møtt!

Hilsen Louise